Navegando por aí em busca de comidinhas nutritivas para fortalecer o sistema imunológico das crianças nesse período delicado de pandemia, achamos três receitas com muitas vitaminas, fáceis e práticas para compartilhar com as famílias. Vamos colocar a mão na massa e turbinar a saúde dos pequenos neste início de...

No friozinho do nosso inverno nada melhor que uma sopinha gostosa para aquecer, certo? Além de ser de fácil preparo, a sopa de vegetais é um prato rico em vitaminas/minerais (importante para o bom funcionamento do corpo todo), fibras (auxiliam na diminuição do colesterol e glicose sanguínea, além de...

As bergamotas são frutas cítricas de casca fina e cor alaranjada que fazem parte do grupo de tangerinas. É difícil encontrar um gaúcho que não conheça e não consuma a bergamota, principalmente em um dia ensolarado de inverno na companhia de um bom chimarrão. As bergamotas são ricas em...

O pinhão é uma semente comestível de pinheiros no gênero Pinus. É tão consumido no inverno na região Sul do país que já virou tradição regional. Por ser um alimento rico em proteínas, fonte de gordura de boa qualidade, fibras alimentares, vitaminas, minerais, ter ação antioxidante e muito sabor,...

Período de safra: Normalmente de fevereiro a junho O abacate por muito tempo foi considerado um vilão devido ao seu valor calórico, porém, se trata de uma fruta de alto valor nutritivo, fonte de uma variedade de vitaminas e minerais, além de ser rico em fibra e gordura de boa...

  O feijão é um alimento riquíssimo tanto em sabor como em nutrientes. O feijão, seja em um prato com arroz, na salada, no copinho ou numa farta feijoada, é um alimento riquíssimo de sabor e de nutrientes, que todo brasileiro ama. Com cerca de 14 variedades – todas...

A Escola Pólo Infantil, sempre pensando no melhor para seus alunos e toda a comunidade escolar, vem aprimorando o seu trabalho e os produtos oferecidos para as crianças em nossa escola. Desta forma, com muita satisfação informamos que a partir deste mês de agosto todas as verduras, frutas, legumes e...

No mês de março deste ano iniciamos a parceria com a professora Laura para a condução das atividades em Educação Ambiental na nossa escola e juntos estamos colhendo os frutos da horta que já havia na escola. As crianças colheram e comeram mamão no lanche, direto do mamoeiro! São lindos e...

Venho observando nos últimos meses o quanto a anemia vem aumentando significativamente entre as crianças. Muitas vezes a família só percebe quando o quadro já está mais avançado. Segue a baixo algumas orientações importantes para evitarmos a anemia. Alimentos recomendados para melhorar o quadro de anemia por deficiência de...

Se você é mãe, sabe bem que fazer o filho se alimentar de forma saudável e nas horas certas não é tão fácil quanto parece. Na teoria, basta colocá-lo à mesa e esperar que ele coma tudo – e isso inclui muita salada e legumes, mas, na prática, pequenos...